מרתח אגסים – תרופת סבתא יעילה לשיעול טורדני

אז מה זה בעצם מרתח אגסים? מרתח אגסים הוא סוג של חליטה שמכינים על אש קטנה – מבשלים אגסים עם מים ותוספות מחממות כמו קינמון וג'ינג'ר. זה לא רק טעים אלא גם מלא בסגולות בריאותיות שיעזרו לגוף להתמודד עם שיעול יבש, חיזוק המערכת החיסונית ואפילו שיפור מערכת העיכול.

למה כדאי לכם לנסות את זה?

מרתח האגסים מרגיע גרון יבש וכאוב וגם שיעול מתמשך וטורדני. הוא עוזר לרכך את דרכי הנשימה ומסייע לפינוי עודפי ליחה. מעבר לזה, לאגס, עם כמה שהוא נחשב לפרי פשוט, יש ערך תזונתי גבוה. הוא עשיר בנוגדי חמצון ובויטמין C, ובזכות הפקטין שבו (סיבים מסיסים במים) הוא גם מסייע לפעולת העיכול.
הוא מעשיר את הגוף בלחות ולא פחות חשוב מכל זה- הוא טעים 🙂

איך מכינים מרתח אגסים? בקלות!

מה צריך?

• 2 אגסים בינוניים

• 3 כוסות מים

• 3-4 פרוסות ג'ינג'ר טרי (לא חובה, אבל מוסיף לחיזוק חיוני, לחיטוי, להנעת דם ולחימום)

• חצי מקל קינמון (הקינמון אנטי ויראלי, מסייע לשיעול בפני עצמו, מחמם ומניע ומוסיף מתיקות טבעית)

• אם נדרשת המתקה (בעיניי מיותר…) אפשר להוסיף אחרי הבישול וקירור כפית דבש- לא לתינוקות מתחת לגיל שנה.

ולהכנה….

1. חותכים את האגסים לקוביות (אפשר עם הקליפה בשביל יותר סיבים) ומוציאים את הליבה.

2. מכניסים לסיר יחד עם המים, הג'ינג'ר והקינמון.

3. מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את האש ומבשלים עוד כ -30-40 דקות, עד שהאגסים רכים והמים זהובים וריחניים.

4. מסננים ושותים חם או פושר. 

מתי ואיך לשתות?

• לשיעול טורדני: כוס אחת בבוקר וכוס לפני השינה.

• לחיזוק הגוף כשמתחילים להרגיש שמשהו תפס לנו את הגרון ואת מערכת הנשימה: כוס אחת ביום, במיוחד בתקופות מעבר.

• להרגעת הבטן: לשתות פושר אחרי ארוחה.

לסיכום- מרתח אגסים הוא פתרון טבעי, טעים ומנחם שמתאים לכל המשפחה!
בריאות טובה,

מירב